ご長寿の秘訣は

みなさんこんばんわ!

突然ですが、下の写真のお二人はおいくつでしょうか?👀✨

後ろ姿で分かりづらいですが、

正解はなんと昭和3年生まれの89歳です!

お二人とも腰も曲がっておりません✨

お二人に共通するところは

趣味を持っていることです!

男性の方は朝散歩をすること🚶‍♀️💨

女性の方はおたっしゃクラブなどでお話をすること👨‍👨‍👧

 

そして適度な運動を行うこと💪

目的や目標がある方は長く元気でいられるんだなと

個人的に感じました!

まだまだこれからも元気で長生きしていただけるように

一緒に運動頑張りたいと思います!🏃💨