太陽の光

朝一番は、室内の気温は低くまだまだ寒いです

毎日、暖房と加湿器で室内環境を整えています

沢山の太陽の光が差し込み幸せでいっぱいになります

そして、その後、皆さんとの運動の時間がやって参ります

はい、これね

家で咲いたのよ、飾ってね

お花のプレゼントありがとうございます

お迎えの際

庭のしだれ梅が咲いてきたよ

と話される時の笑顔が素敵

これ、どんどん増えるのよ

この前いじったら、

急に元気になって大きくなったから植えてごらんよ

今、人気の多肉植物じゃないですか~

これは、手入れもいらないからいいよ

見ていると可愛いでしょそこが好きなのよ

ではでは、多肉植物と同じようにたまには違う所をいじって

身体を動かしてみましょうね

なんて大笑いしながらの車中

可愛いでしょnow moreに飾りたいと思います

もうすぐ3月ですね

みんなみんな、太陽の光を浴びて幸せ

朝に太陽の光を浴びると1日中快適に過ごせて快眠になると言われています

また、体内でビタミンDを生成する為にも必要です

ビタミンD

食物からのカルシウム吸収を促したり骨粗鬆症を防ぐ為にもとても大事

私たちは、太陽の光を浴びて健康維持に努めています

野菜作りやお花を育てたり、

好きな事ができる幸せな時間を大切にしたいですね

これから徐々に暖かくなってくるのが待ち遠しいです

感謝